January 21, 2021
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I met my school friend Kriti in a school group reunion. She was pretty bubbling in school time. Most of time she was famous for pranks on others. She herself also supported pranks showing sportsmanship’s.

she got married to a Doctor. she is a housemaker but she is looking very dull. I have never seen her so quiet. I was really worried for her. she smirked, seeing me glancing at her.

I called her at time when she was supposed to be free with kids in school and hubby at work. she did not take my call. I thought she may be busy so she will call back. she never reverts the call.

After a week, once I was looking at school album her face flashed in front of me. I recalled how we ate lunch during small breaks between periods and her free flow dance. she used to make lot of funny faces. We really enjoyed her company. she really made long study hours of school colorful.

I messaged her.

  • How are you? Who is your new crush keeping you so engaged?

She sent smiley in response.

I was happy she is responding. I texted her we are still same old buddies with all lows and ups.

She replied back, she will call me.

After few days she called me over the phone, we gossiped about common friends.

Then the focus shifted to Bollywood, I told her I watched Bollywood wives and they hardly eat anything except rich protein and salads. She laughed and mentioned still half of their life they are exercising.

  • Then I asked her How’s Life?

She said married to doctor, own apartment in Gurgaon. All going well. Kids are school going, so no big hassles.

  • Then I asked Are you happy?

I heard sobbing. I was surprised and consoled her to confide in me.

She mentioned that no more free spirit. her husband never tries even new eatery, no fun stiff. life is routine. They don’t have good friend circle also. She pranked initially just after marriage few family members of in-law’s side. her husband found it strange and asked her to stop this immediately. she is no longer herself. she cannot even laugh loud.

I expressed all are unique and different.

It’s very important to retain your originality.

Formulate your own social circle where you can behave freely. she liked my idea and ended call on happy note. This really made me think deep. I jotted few more points.

  • Superman: Most of men wants to prove they are superman. They will hardly let the female jump in electrical appliances management at home or driving. They still consider it to masculine. specially their wife supporting this, a big no. Why do not they accept these choices also as normal, if she is interested.
  • Control Freak: Man want to be center of decision making specially subjects related to money management where to invest, how to spend whereas women are also good planners. They do not consider their worth in decision making.
  • Possessive: Lot of women still face this. If a male friend calls wife. Their ears are glued on phone.
  • Culinary stamped: Females are expected always to be trained cook and boys happily flaunt they know nothing. if its basic self-management. Why all should not know this? A female also needs break at times.
  • Looking after Kids : Men are not ready to step in role of care take of kids specially toddlers. Why don’t give her break from sleepless nights and some time out with friends.

Shipra Dhingra – @_shipra31_


To give purpose to life happiness lies in always being busy but it goes beyond this.”yuimaaru” the teamwork ,nurturing healthy friendships ,eating light ,enough rest and believe in others . They would stand for you in distress are few keys towards happiness.

Often we are working in silos, there is no body to hear you and share your pursuits .I remember once I was asked in interview How to be a good manager?

I said Collaboration .This was not well appreciated.

Interviewer mentioned you lead by showcasing higher skills.so I was partially in agreement but Do we think approachability and believe among us is the first step .

  1. Whatever you do don’t retire: Continue to do what you love as long as health allows.
  2. Strong Social allies: Having broad circle of friends and good family relations.”Moai” connected for life .few core group friends or locals having common interests /hobbies
  3. Free from financial hassles: Moai also stand for each other in financial troubles or mentor how to overcome .you can also formulate a pool for emergencies where each member contributes something on regular basis.
  4. Aging Escape Velocity : Active mind youthful body . To attain this exercise regularly having adaptive mindset.
  5. Mental workouts :Challenge your brain in some new activities to charge neurons like playing games,chess etc .

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Author – Shipra Dhingra


This year festive spirit is missing. Earlier we have used to wait entire year for big bash on New Year.

We never imagined in dreams will miss New year Party . Corona virus new variant has further enforced to take additional measures. Each state wise there are different restrictions on number of people allowed for party .Even for terrace parties advance permissions are required . There is ban on firecrackers also.

Most of people are celebrating New Year with in their house with born fire or food and web series . Inviting only close members or friends. There is concept of bubble exposing to few people who are near to you and maintaining social distancing from rest of people. Elders have to take extra measures not to mix up with other people.

People are waiting for Corona vaccinations to start life at normal pace .The effectivity of these vaccines and their impact will guide our life normalcy further .There are always two sides of coins.Definately 2020 has made each home a complete home with all the members interacting ,working along and extended family time.

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Shipra Dhingra


As we are waving goodbye to 2020, let’s ponder on best practices of 2020. we want to carry forward and dust off all the miseries . we shall start fresh on many aspects. For few may be professional front, reskilling and adopting alternate skills as traditional white jobs are not sole mode of earning. We have learned the balance of work life .

we should carry forward this. Work from home will be gradually accepted culture where it is permissible to carry work from remote location. Many have lost their close friends and family members in pandemic and life is definitely different. It’s more challenging but hope is light which keep us guiding. Be it young or old health will be cause of concern in all age groups.

Exercising, boosting immunity are key practices which we need to maintain next year also. Minimizing commuting will result in less road congestions and reduce the pollution also to great extent.

Pollution, global warming are few next alarming things before they blew up completely and affect day to day life .Online mode of schools though its barrier for remote location due to infrastructure hurdles but we should continue this best practice for maximum attendance in academics and specially for children home confined for several days due to illness or other reasons.

Economic boosters like Make in India are next leap which not only reduces unemployment but also strengthen our home ground business and good offers to eradicate unemployment.

We want to close the diaries of 2020 by expressing gratitude to all who have fore fronted in fighting this pandemic and special thanks to front line workers. This has reemphasized generosity in society and believes in each other. Unity is strength.


The days when women were merely recognized and supposed to be homemakers and child-bearers are long gone, whilst the man remained the primary earner of bread. Today, the long-standing battle of women empowerment has reached a crucial stage in the year 2020.

With widespread recognition of the need for equal rights and women’s inclusion in diverse sectors, women today are developing and running more and more enterprises. One such women-run company, PlutusPlus, tackles the growing need for remedies and alternatives for organic skin care.

PlutusPlus is an ode to the devotion and wisdom of our ancestors, who understood the benefits of Indian herbs and had a home remedy for all diseases, including skin care, founded by Ms. Mridula Bhardwaj and Ms. Neerja Gaur.

With an aim to promote homegrown skin care products, Plutus Plus in coming with an exiting offer.

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Best Quote of 2020

“This is not the year to get everything you want. This is the year to appreciate everything you have.”

As we are welcoming new year, if we glance back at year 2020. It was like any another year. we had no clues how world shrink in March 2020. For the first time, we saw lockdown in our life time. we heard stories about wars, people undergrounded in basements with essential supplies.

Our work places were confined to home. our needs curve narrowed to availability of internet. The race of digitalization was sparked. Schools were online, policies and norms were refined in companies, how to work from home. The entire world was constantly fighting the dreadful disease. At the same time, save for rainy days follow our elders advise reintroduced. The millennials first time felt needs were limited to essentials. Many lost their jobs due to global downsizing of economy.

There were no malls opened. The shopping was reduced to basics. There were no movie halls opened. No fancy dining’s and no outings.

The Maslow law of hierarchy were redefined. we looked for self-actualization and motivation in well being and nurtured our surroundings also. We attained satisfaction by self-love. we enhanced our immunities with exercise, cycling, home yoga or gym at home. All the ayurvedic remedies were applied in different manner in each household to boost immunity.

Last but not least, we are waving goodbye to 2020. It has definitely given the break from blindly running and time for self-introspection.

Author : Shipra Dhingra



हमारा जीवन असुरक्षाओं व अनिशितताओं से भरा है | हर समय हमारे मन में एक अजीब तरह की असुरक्षा की भावना रहती है, मन कई चीज़ों के लिए असुरक्षित व अनिश्चित सा रहता है | ये भावना काल के अधीन नहीं होती, न ही उम्र, जाति, धर्म या देश के अधीन नहीं होती |

ये असुरक्षा की भावना कर्ण की भावना है जो अर्जुन की श्रेष्ठता से आती है | ये भावना उस औरंगजेब की भावना है तो दारा शिकोह की बढ़ती लोकप्रियता से आती है | ये हर उस बालक में आती है जो कक्षा में अधिक प्रश्नों का उत्तर देते साथी छात्र को देखता है| हर उस खिलाड़ी के मन में आती है तो दूसरे खिलाड़ी को ज़्यादा प्राप्त करते देखता है |

ये हर उस राजनीति के निपुण नेता की भावना है जो किसी नये नेता को उभरते देखता है|

ये ट्रंप की मनोस्थिति भी है जो विरोध को बढ़ते देखती है | ये नंद की भावना है तो चाणक्य के संकल्प को से आती है | ये चाणक्य की भावना है को विदेशी आक्रमणकारियों को देख कर आती है|

ये भावना काल, देश, भाषा, धर्म, व जाति की सीमाओं से परे हैं | ये किसी में भी आ सकती है, चाहे आप श्रेष्ठ हो या ना हों, आप देश, समाज के लिए सही चाणक्य हो या औरंगजेब हो |

ये श्रेष्ठ में अपना स्थान छीन जाने के डर की भावना, श्रेष्ठता पाने को आगे बढ़ते व्यक्ति के मन में साथी प्रतियोगी की प्रगति देख कर श्रेष्ठ के मन में आने वाली भावना | निपुण में निपुणता के बाद भी किसी साधारण से काम ना कर पाना व वही काम किसी साधारण से दिखने वाले व्यक्ति के वही काम कर सकने के बाद आने वाली भावना |

ये बड़ी विकट स्थिति है, ये स्थिति किसी भी बड़े से बड़े योद्धा को हरा सकती है | बड़े से बड़े योगी का संतुलन खराब कर सकती है |

यहाँ बड़ा सवाल है की इस परिस्थिति से कैसे बचा जाए, क्या इसका कोई निदान है | क्या इससे होने वाले संभावित नुकसान से बचा जा सकता है |

जवाब एक ही है – हाँ

इससे एक ओर बड़ा सवाल निकलता है – कैसे ?

जैसे रात का निदान दिन है, अंधेरे का इलाज उजाला है | उसी तरह एक विचार, एक भावना की इलाज भी दूसरी भावना में या विचार में ही छिपा है | मगर उलझन ये है की वो भावना कैसी हो, वो विचार कैसा हो |

इसके लिए रात का दिन से, अंधेरे का उजाले से आपसी रिश्ते को समझना ज़रूरी है | रात का दिन से, अंधेरे का उजाले से विपरीतात्मकता का रिश्ता है, एक दूसरे से विपरीत होने का रिश्ता है |

इसी तरह असुरक्षा की भावना का इलाज भी इसकी विपरीत भावना में छिपा है|

उजाला दीपक भी देता है पर वो सूरज का स्थान नहीं ले सकता | पानी नदी में भी है मगर वो समुद्र का स्थान नहीं ले सकती | पानी समुद्र का अच्छा है, प्रक्रति का संतुलन बनता है पर पीने के काम नहीं आ सकता | पीने के लिए कुए का पानी ही आता है |

हर व्यक्ति की अपनी श्रेष्ठता है, अपनी उपयोगिता है | कोई भी दूसरे का स्थान नहीं ले सकता |

श्रेष्ठ हमेशा श्रेष्ठ रहे, ये प्रक्रति का नियम नहीं है |

दीपक का प्रकाश अच्छा है पर सूरज श्रेष्ठ हैं|

असुरक्षा की भावना का इलाज सहज सहयोग की भावना ही है | प्रक्रति का नियम मानते ही हम सहयोग करें | जैसे दीपक रात को सूरज का सहयोग करता है| दीपक हमें प्रकाश का एहसास देता है व सूरज के आने तक का समय गुजारने में सहयोग देता है |

हम द्रद्ता से अपने मन को ये विश्वास दिलाएँ की अच्छा श्रेष्ठ का दुश्मन नहीं होता |

अच्छा श्रेष्ठ का सहयोगी होता है| श्रेष्ठ के लिए ये श्रेय कर है की वो अच्छे का सहयोग करे व प्रक्रति का चक्र चलने दे |

प्रक्रति का आधार यही भावना है की अच्छा श्रेष्ठ का दुश्मन नहीं होता |

Good is not the enemy of Best

विक्रम गौड़

Twitter – https://twitter.com/vikramgkaushik

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Email – vikramgkaushik@gmail.com


‘Staying Happy does not mean there is not problem in Life, Being Happy means you have learnt how to face challenges and overcome them…’Mr. Sachin Mehta Motivational Speaker explained the How to Achieve Purpose of Live.

  • Motivational Speaker, Life Coach & Poet Mr. Sachin Mehta has been helping Youth to get right direction in Life. 32 years old Motivational Speaker Mr. Sachin Mehta has more than Ten  Thousands of Followers on his Facebook https://www.facebook.com/SachinMehtaMotivationalSpeaker
  • In the recent videos Released on YouTube, Mr. Sachin Mehta talked about the to Achieve Purpose of Life 5 Steps needs to follow, which are very Simple and can be easily followed by anyone.

The Video was Viral on YouTube and has been seen by thousand of viewers. The Link of Video is : https://youtu.be/hiPR7wTY3uM

  • Motivational Speaker Mr. Sachin Mehta the said, Step 1 is  to Visualize the outcome and assume yourself in the situation and to reach on goal.
  • Mr. Sachin Mehta said, Step 2 is to Put yourself in light pressure, means tell your Goals to your well wisher, so that they help you get it reminded.
  • Mr. Sachin Mehta then explained, Step 3 is create a Timeline and schedule your task for next day in advance.
  • Step 4 : To make any habit it takes 21 days to repeat and regularly do same thing.
  • Step 5 :Motivational Speaker Mr. Sachin Mehta then discussed about Enjoy yourself, make such goal which keep you entertaining rather than putting pressure on you.

Subscribe Mr. Sachin Mehta on his Official YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCC3x8ua6sGDQKdNPoAirnOQ

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To view complete video, click on Link :


इस हमाम में सब नंगे

आजकल टेलीविजन चैनलों में अपनी टीआरपी या दर्शकों की संख्या ज्यादा से ज्यादा बताने के लिए होड़ मची हुई है ।

इसी होड़ के चलते वे घटिया सामग्री परोसते हैं ।

उदाहरण के लिए ‘आज तक’ जैसे प्रमुख चैनल पर स्वर्गीय रामविलास पासवान की मृत्यु और उनकी जीवनी पर कोई लंबा कार्यक्रम बताने के बजाय तीन दिन पुरानी हाथरस के कथित बलात्कार की स्टोरी बार-बार रिपीट की जा रही हैं।

TRP आखिर है क्या बला?

टीआरपी का मतलब है टेलिविजन रेटिंग पॉइंट। इसके जरिए चलता है कि किसी टीवी चैनल या किसी शो को कितने लोगों ने कितने समय तक देखा। इससे यह पता चलता है कि कौन सा चैनल या कौन सा शो कितना लोकप्रिय है, उसे लोग कितना पसंद करते हैं। जिसकी जितनी ज्यादा टीआरपी, उसकी उतनी ज्यादा लोकप्रियता। अभी BARC इंडिया (ब्रॉडकास्ट आडियंस रिसर्च काउंसिल इंडिया) टीआरपी को मापती है।

TRP कैसे मापी जाती है?

अब समझते हैं कि आखिर टीआरपी मापी कैसे जाती है। सबसे पहले तो यह साफ कर देना जरूरी है कि टीआरपी कोई वास्तविक नहीं बल्कि आनुमानित आंकड़ा होता है। देश में करोड़ों घरों में टीवी चलते हैं, उन सभी पर किसी खास समय में क्या देखा जा रहा है, इसे मापना व्यावहारिक नहीं है। इसलिए सैंपलिंग का सहारा लिया जाता है। टीआरपी मापने वाली एजेंसी देश के अलग-अलग हिस्सों, आयु वर्ग, शहरी और ग्रामीण क्षेत्रों का प्रतिनिध्तव करने वाले सैंपलों को चुनते हैं। कुछ हजार घरों में एक खास उपकरण जिसे पीपल्स मीटर कहा जाता है, उन्हें फिट किया जाता है। पीपल्स मीटर के जरिए यह पता चलता है कि उस टीवी सेट पर कौन सा चैनल, प्रोग्राम या शो कितनी बार और कितने देर तक देखा जा रहा है। पीपल्स मीटर से जो जानकारी मिलती है, एजेंसी उसका विश्लेषण कर टीआरपी तय करती है। इन्हीं सैंपलों के जरिए सभी दर्शकों की पसंद का अनुमान लगाया जाता है।

टीवी चैनलों की कमाई का मुख्य स्रोत विज्ञापनों से आने वाला पैसा ही है। जिस चैनल की जितनी ज्यादा लोकप्रियता यानी टीआरपी होती है, विज्ञापनदाता उसी पर सबसे ज्यादा दांव खेलते हैं। ज्यादा टीआरपी है तो चैनल विज्ञापनों को दिखाने की ज्यादा कीमत लेगा। कम टीआरपी होगी तब या तो विज्ञापनदाता उसमें रुचि नहीं दिखाएंगे या फिर कम कीमत में विज्ञापन देंगे। इससे साफ समझ सकते हैं कि जिस चैनल की जितनी ज्यादा टीआरपी, उसकी उतनी ज्यादा कमाई।

टीआरपी में किस तरह से हेरफेर हुआ?

मुंबई पुलिस कमिश्नर परमबीर सिंह ने प्रेस कॉन्फ्रेंस में बताया देशभर में अलग-अलग जगहों पर 30 हजार बैरोमीटर (People’s Meter) लगाए गए हैं। मुंबई में इन मीटरों को लगाने का काम हंसा नाम की संस्था ने किया था। मुंबई पुलिस का दावा है कि हंसा के कुछ पुराने वर्करों ने जिन घरों में पीपल्स मीटर लगे थे, उनमें से कई घरों में जाकर वे लोगों से कहते थे कि आप 24 घंटे अपना टीवी चालू रखिए और फलां चैनल लगाकर रखिए। इसके लिए वे लोगों को पैसे भी देते थे। मुंबई पुलिस का दावा है कि अनपढ़ लोगों के घरों में भी अंग्रेजी के चैनल को चालू करवाकर रखा जाता था।

इस मामले में कुछ तथ्य विचारणीय हैं: पहली महत्वपूर्ण बात यह है कि मुंबई पुलिस ने इस मामले में तीन चैनलों को आरोपी बनाया है और इनमें से दो छोटे चैनल ‘फख्त मराठी’ और ‘बॉक्स सिनेमा’ के प्रमोटर्स को गिरफ्तार कर लिया है ।

प्रश्न यह है कि तीन में से दो चैनल के मालिक गिरफ्तार कर लिए गए हैं तो तीसरे चैनल ‘रिपब्लिक’ के मालिक अर्नब गोस्वामी को गिरफ्तार करने की ताकत क्यों नहीं है ? क्या पैसे और ताकतवर लोगों के प्रति पुलिस का रवैया हरदम की तरह भिन्न है या पुलिस को पता है कि आगे पीछे उसके आरोप झूठे सिद्ध होंगे, इसलिए इस मामले को सिर्फ रिपब्लिक मीडिया की इमेज खराब करने तक ही सीमित रखा जाए!

इस मामले में टीआरपी का अनुमान लगाने वाली संस्था BARC ने अपनी एफआईआर में ‘इंडिया टुडे’ का भी नाम लिया है लेकिन पुलिस ने उसके खिलाफ कोई जांच नहीं की जो कि संदेहास्पद है ।
शुरू में ‘आज तक’ ने रिपब्लिक टीवी के फंसने पर बहुत शोर मचाया लेकिन बहुत जल्दी ही उसे पता लग गया कि इस कांड में वे भी फंस सकते हैं, इसलिए अब वह चुपचाप फिर से हाथरस के कवरेज पर लौट आए हैं।

मुंबई पुलिस और अर्नब गोस्वामी के बीच इन दिनों एक महाभारत चल रहा है और अर्नब गोस्वामी बिना डरे मुंबई पुलिस पर लगातार हमले कर रहे हैं जिससे महाराष्ट्र सरकार और मुंबई पुलिस अर्नब गोस्वामी और उनके चैनल के पीछे पड़ी है। प्रश्न यह है कि अभिव्यक्ति की आजादी की बात करने वाले वामपंथी अर्नब का साथ देंगे या मुंबई पुलिस का। हां, एक बात जरूर है कि इस हमाम में सारे चैनल ही नहीं संपूर्ण व्यवस्था और राजनीतिज्ञ सब नंगे हैं।

  • वेद माथुर